Cours de Pilates à Rennes
Renforcez, assouplissez et libérez votre corps !
Découvrez nos cours de Pilates & Do In, en réservant votre séance dès aujourd’hui !
Découvrez le Pilates : une pratique adaptée à tous
Le Pilates est une méthode douce et efficace qui allie renforcement musculaire, respiration et fluidité du mouvement. Accessible à tous, débutants comme pratiquants expérimentés, il aide à retrouver un corps fort, souple et équilibré.
Chez Magic Pilates à Rennes, nous proposons des cours en petits groupes (6 personnes max). Cela garantit un accompagnement personnalisé. Vous bénéficierez d’une ambiance bienveillante et détendue.
Pourquoi pratiquer le Pilates ?
Les bienfaits du Pilates
- Amélioration de la posture et de la mobilité
- Renforcement musculaire en profondeur (abdominaux, dos, fessiers…)
- Soulagement des tensions et douleurs (dos, épaules, nuque…)
- Réduction du stress et amélioration de la respiration
- Prévention des blessures et optimisation des performances sportives
Une méthode adaptée à chacun
Que vous soyez sportif.ve confirmé.e ou totalement novice, le Pilates s’adapte à votre niveau et à vos besoins. Chaque séance est ajustée en fonction de votre condition physique, de votre état du jour et de votre progression.
Nos cours de Pilates à Rennes
Cours sur tapis avec accessoires
Nous utilisons divers équipements pour enrichir votre pratique.
- Spine corrector
- Magic circle, foam roller, briques
- Swiss ball, soft ball et balles à picots
- Fit band, haltères
🟢 Cours semi-collectifs : en petits groupes pour un suivi précis (6 élèves au plus).
Cours sur appareils
Spring Board, Reformer, Chair
Les appareils à ressorts permettent un travail de résistance progressif. Ils favorisent une meilleure activation musculaire. Ils offrent également un soutien optimal dans les mouvements.
🔵 Cours privés : un accompagnement sur-mesure pour progresser à votre rythme.
Cours particuliers sur rendez-vous
Les cours particuliers de Pilates se déroulent uniquement sur rendez-vous. Vous choisissez librement votre créneau selon vos disponibilités, pour profiter d’un accompagnement sur mesure et adapté à vos objectifs.
À qui s’adressent nos cours de Pilates ?
Débutants souhaitant découvrir une pratique bienveillante
Sportifs voulant optimiser leur performance et prévenir les blessures
Personnes souffrant de douleurs chroniques ou de tensions musculaires
Seniors désireux de préserver leur mobilité et leur équilibre articulaire
Fiche d’informations et règlement intérieur
Avant toute souscription à un abonnement, vous devez remplir la fiche d’informations et fournir un certificat médical à Magic Pilates. Merci de télécharger la fiche d’information ci -dessous et de la transmettre à Laurence avant le 1er cours.
Réservez votre cours de Pilates dès aujourd’hui !
Rejoignez-nous pour une expérience Pilates unique à Rennes,
et retrouvez le plaisir de bouger librement et sans douleur !
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